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秋冬是很多敏感性肌膚的“危險季節”，因為氣溫和濕度的波動和刺激，會加大誘發皮膚敏感的復發和加重的幾率。敏感性肌膚在秋冬季節更應該細心養護：

1. 避免對肌膚的強烈刺激：在秋冬季節，敏感肌膚更容易受到外界刺激的影響，如不注意冬日防曬、過度潔膚、寒風低溫刺激等。因此，我們要盡量避免這些刺激，注意做好防曬保濕、選擇溫和弱酸性的洗面奶，出門注意臉部保暖、減少露膚度。洗臉時，以溫水（接近或略高于皮膚溫度）為佳，不宜過涼過熱。盡量避免使用含有酒精和香料的洗面奶和化妝水，因為它們可能會刺激皮膚。同時，不要頻繁使用強力清潔產品或去角質產品，以免破壞皮膚屏障。

2.  飲食調理：飲食中多攝入富含維生素C、E、B等有益于皮膚健康的營養素，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、核桃、全麥食品等。

3、當敏感癥狀已經出現：我們首先需要選擇具有維穩效果的護膚產品，舒緩肌膚應激表現，去消除已經出現的過敏發炎癥狀。最后再配合養護成分，修復受損屏障。

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